Fitnessübungen – Alternativen zum Joggen
Na klar, wir bereiten uns jetzt schon alle darauf vor, im Sommer gut auszusehen. Doch immer nur laufen kann auf Dauer ziemlich langweilig sein, nicht? Hier mal ein paar alternative Kalorienverbrenner, vergleichbar mit einem Lauf von 20min.
- 18h lang Kaugummikauen verbrennt genauso viele Kalorien wie das Laufen.
- 2h lang Küssen verbrennt 400 Kalorien.
- 90min langes Zähneputzen ebenso wie 3,5h Durchlachen.
- 15min langes Seilspringen oder 1h langes Surfen ist da ebenso hilfreich.
- 93min lang aus voller Seele singen verbrennt auch gut und gerne seine 500 Kcl.
Ihr seht also, es muss nicht immer Joggen sein, damit ihr abspeckt. Ihr könnt euch auch anders betätigen.
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