Tip Tuesday | Detox-Wasser für eine strahlend schöne Haut (+English version)

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Hey Beauties.

Der heutige Blog-Post dreht sich einzig und allein um ein wahres Wundermittel für die tägliche Hautpflege. Ich möchte heute ein Rezept (gefunden auf blogilates.com) für das sogenannte Detox Water mit euch teilen. Detoxing ist das sogenannte Entgiften des Körpers. Ihr pflegt eure Haut also sozusagen von innen heraus.

Es gibt sicherlich Millionen von Detox-Rezepten da draußen. Doch dieses hat mir am besten gefallen.

Ihr braucht:

1-2L Wasser

Erdbeeren

Apfelscheibchen

Zitronenscheibchen

Minze

Vorteile jeder Zutat

Erdbeeren

Erdbeeren enthalten Anti-Aging-Eigenschaften wie Biotin und Antioxydant Ellagsäure, die ein frühzeitiges Erschlaffen der Haut verhindern.

Äpfel

Die Vitamin C-Bomben helfen dabei, Knochen und Zähne zu reparieren und zu pflegen. Außerdem kann das Vitamin C eure Haut richtig zum Strahlen bringen.

Zitronen

Zitronen stimulieren euren Verdauungstrakt und regen den Stoffwechsel richtig an.

Minze

Minze schmeckt nicht nur gut, sie hilft ebenfalls bei der Verdauung und schützt vor Magenkrämpfen.

Es sieht nicht nur unglaublich kreativ aus, es schmeckt auch noch super. Die Menge der Früchte ist ganz euch überlassen.

Ihr könnt auch eine handvoll Eis mit reinpacken, wenn ihr möchtet.

Eure Lana

English version

Hello fellow beauty lovers.

Today’s blog post is all about detoxing and how to glow from within. I wanted to share a great recipe for detox water (which I found on blogilates.com) with you. Detoxing is simply the procedure of detoxifying and getting rid of unwanted bad things in your body.

I’m sure there are tons and tons of recipes out there but this one’s my favorite.

You’ll need:

1-2 L Water

Strawberries

1x Apple

Lemon slices

Mint leaves

Benefits of each ingredient:

Strawberries contains anti-aging properties like biotin and the antioxidant ellagic acid which help prevent sagging skin.

Apples have loads of Vitamin C in them which can help your skin look glowy. It also helps repair and maintain bones and teeth.

Lemons are known to stimulate the digestive track and help boost up your metabolism.

Last but not least, the mint leaves also help improve digestion and get rid of stomach cramps.